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在中国农历的安排里,大寒是二十四节气的最后一个节气,意味着农历年的最后阶段,新生的春天即将到来。物极必反,是为大寒。

大寒时间也是人们过年的时间,农谚所谓:“小寒大寒,杀猪过年。”“过了大寒,又是一年。”

大寒节气的养生仍在于“冬藏”,当然,在饮食进补中可以适当增添一些具有升散性质的食物,考虑到大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。

人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞。古人说:“慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法。”

在民间智慧之上,传统中国的君子们在此时空里更会注意自己的反省修身,更要注意学习。

中国人熟知的“梅花香自苦寒来”,就深得这种修省之义。

此外,大寒节气还成为人情人性美学的展示平台。白居易另有名诗《问刘十九》,即写尽了这一人情之美,诗曰:“绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?”

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